テレビや新聞報道は、
何かにつけて「過去最高」って言いますね。
さすがの私の鋼のメンタルも、
たまにアルミのメンタルになります。。。
サウナに入ると、いやでも
ワイドショーとニュースショーが流れてます。
こんな状況を少しでも変えたい。
私が皆さんに、
お伝えしたいのは「歯磨き」です。
ご存知のようにウイルスは、
口から入ってきます。
唾液でお口の中が潤っていると、
それを飲み込んで、
ウイルスを胃酸がやっつけてくれます。
唾液にも消毒効果の
ある成分があります。
赤ちゃんは唾液たっぷりですよね。
今、マスクを強いられている
生活なので、お口の中が乾いています。
プラスしてお口の中を
殺菌効果のあるお茶で潤すとイイです。
利尿作用もあるので、出してくれます。
ウイルスはゼロになることはありません。
要は、正しく恐れればイイんです。
（キッパリ！！）
だから、意識して歯磨きして！
いつもの1,5倍時間かけて！
意識が大事。
仕上げに寝る前に、モンダミンしてます。
歯科衛生士さんに、勧められて続けてます。
ベリーグッドです。
皆さん〜お身体ご自愛くださいね＾＾
