群馬県高崎、榛名山の近く。 田舎料理がいただけるお店に行った。 なんと、山女魚の踊り食いがある。 岩魚もある。 山菜もある。 猪豚もある。 囲炉裏で焼く。 店内はいぶされる。 ずっと、行ってみたかった。 やっぱり、自然の物はおいしい。 かなり待った…

暑いけど、元気だ。 毎朝、近所のエニタイムに行く。 トレーニング後、冷水シャワーがたまらん。 これまで、１５年間やってこられたのは、 間違いなく、元気だったからだ。 たしかに、才能やセンスも大事だ。 それよりも、元気がないと続かない。 じゃー元気…

最近、サウナはスパジャポに行く。 水がいい。 水風呂は2種類ある。 炭酸水風呂は１２℃くらいだ。 水風呂が炭酸なんて、すばらしい。 夏は、水風呂にこだわる。 ミラブルシャワーもある。 気持ちいいいよ。 では＾＾ kobayashi-kidojutu.com

平成２１年、開業以来 使ってきた洗濯機の調子が いよいよ、おかしくなった。。。 （泣く） 製造年月日は、１９９６年７-１２月だ。 以前もピンチはあった。 その時は、ホースが破損して水漏れした。 古いため、メーカーは製造してなかった。 自宅にあった接…

はじめて、見た。 あたらしい時代に突入って感じ。 １９歳かな、受験生のトレーニー君が来てくれた。 いつ以来だろう？ 初めは、中三の時だった。 勉強、頑張ってる体だった。 筋トレもはじめて、 ５４キロ→６４キロへ増量。 体脂肪率１１％、身長は１８０㎝…

なんと、さっそく パウンドケーキを作ってくれた。 もちろん、お菓子作りは初めてだ。 写メを送ってくれた。 ありがたい。 いろいろと、人生に悩んでいる。 イイこと。 大きな試験が控えている。 その前には、立ちはだかる 関門がいくつもある。 気持ちは、…

高校野球の応援に行った。 頭痛で学校に行けず。。。 野球ができない。。。 ５番ファーストで出場だ。 元気に、野球ができる。 暑い中、野球をしている姿が見られた。 惜しくも、１点差で敗退だ。 あと、ちょっとだった。 あとちょっとが大きな差だ。 ひとつ…

食事制限があっても食べられる♡「パウンドケーキ」の作り方 【ポイント！低糖質・低脂質】 ☆材料☆1.ホットケーキ ２００ｇ/１５０ｇ※米粉のホットケーキミックスでもOK2.卵：常温3.牛乳 １３０ｇ/５０㏄4.ココナッツオイル １００ｇ/５０ｇ5.自然塩：ひとつ…