２９日で２０２３年は最後だった。 ２０２３年、 ４０４名の方に来ていただいた。 感謝しかない。 ありがとうございます。 来年は、なんと１６年目だ。 自分でもよくやったと思う。 わたしのメンターから、 「優れるより異なれ」 という言葉をいただいた。 …

デーツ食べます。 イチジクも好きです。 果物は何でも好きです。 この時期は干し柿も食べます。 義父の作った干し柿は最高です。 デーツは栄養価が高いです。 カルシウムは プルーンの2倍、キウイの２,３倍。 鉄分は プルーンの１.９倍、ほうれん草の２倍。 …

寒い。 早朝ゼロ℃だった。 日中も温度上がらず。 3.5℃だ。 今日は熱い湯に、 浸かりたくて銭湯へ 薪でお湯を焚いてくれる。 チョ～昔ながらのTHE銭湯だ。 最近は炭酸風呂のぬる湯が多い。 肌が真っ赤になる くらいの熱い湯が好き。 寒い冬にも、 楽しいみが…

「夢が出来ました」 数年間、引きこもり生活だった。 ちょっとだけ、ハンディがある。 親父さんが急に旅立ってしまった。 動きたくても、膝が動かない。 歩けば、魚の目や胼胝（タコ）が行く手を阻む。 どうにもならない状況だった。 膝は円盤状半月といって…

塩、摂ってますか？ 体調がイマイチな方こそ塩です。 人の体は７割は水分です。 体液の成分は、 海水とほとんど同じです。 血液も汗も涙もしょっぱいですよね？ 大事なのは、自然のお塩を摂る。 精製されているお塩はダメです。 何でもかんでも、減塩は間違…

キャンセルのメールが入る。 キャンセル理由は、 施術後、効果が見られないため。 非電動自転車で、 40分以上かけて来ていただいた。 たしか、３回施術した。 自分が思うような結果が出てない。 または期待できない、 となれば、仕方がない。 いつも思うこと…

来年の楽しみができた。 今年は肘の手術をしたので、 来年は打者一本に専念。 三冠王だ。 打率、打点、ホームラン。 ドジャースならプレーオフに出る。 世界一も観られる。 楽しみでしかない。 再来年はロスで観戦だ＾＾ kobayashi-kidojutu.com

エニタイムフィットネスに入った。 徒歩1分だ。 この上ない幸せだ（泣く） 宅トレをしていたけど、 刺激が欲しかった。 気温が低くなると、 早朝の外ランは、 心臓によくないのも、理由にある。 毎日、行ってる。 朝、仕事の仕込みを終わらせて ５：１５頃、…

神木隆之介さん、 浜辺美波さん、 素晴らしかった。 子役の女の子の演技も泣けた。 ゴジラ、怖かった。 眼がヤバい。 ストーリーが 私にはドンピシャはまった。 監督はALWAYS 3丁目 の夕日の山崎貴さんだ。 ゴジラを どうやっつけるのか？ 興味があった。 ゴ…