エニタイムフィットネスに入った。
徒歩1分だ。
この上ない幸せだ（泣く）
宅トレをしていたけど、
刺激が欲しかった。
気温が低くなると、
早朝の外ランは、
心臓によくないのも、理由にある。
毎日、行ってる。
朝、仕事の仕込みを終わらせて
５：１５頃、トレーニング、スタートだ。
早朝の凛とした空気感が心地いい。
直近では、１月の
昭和記念公園１０キロレースに出る。
１時間１０分以内で走りたい。
時速１０キロペースだ。
けっこう、しんどい。
走りこむとすぐ、膝にくる。
ストレッチに３０分、
時間をかけると断然、楽だ。
やっぱり、ストレッチだ。
最近、自分自身の持つ
「エネルギー」が高まった感がある。
施術に生きてる。
徒歩１分以内だから、
寒さを感じる前に到着する。
ありがたい。
