学校再開！

6月1日より

学校が始まりました。

しばらくは、

午前と午後に分けての分散登校です。

クラスも半分に分けて

午前登校と午後登校に分けてるみたいです。

ひとまず、元気に行って

さらに元気になって、帰ってきました。

うちは居宅内労働なので、

子どもが家にいても良いのですが、

3月2日の一斉休校から

３カ月間はさすがに長かった。。。

正直、落ち着かない日々でした。

学校行けるか？って聞いたら、

わかんないよ、って答えました。

だって、ずっと行ってないから

身体が動けるか、分からないよ。

確かに、習慣が止まったので、

それを戻すのは、多少のエネルギーが必要です。

学校再開に備えて

３カ月間、毎朝ランニングです。

走る時間は、10分にも満たないですよ。

でも、イイのです。

大事なのは、外に出て

太陽と宇宙と大地のエネルギーをもらうこと。

動画もゲームも甘くみました。

先の見えない自粛生活で、

ネットが無かったら、

と思うとゾッとします。。。

自粛中も真面目に

規則正しく生活しました。

息子は21時寝、6時半起きでした。

おかげでこの３カ月間で、

私より身長が伸びました。

もうスパッと抜かれました。

成長期の子どもにとって

この３カ月間は貴重です。

人生はいつだって本番だからね＾＾

私も今、新たなことに挑戦中です。

知る→覚える→動く→考える

の順番で行きます。

考えてばかりいると、

動けなくなるので、

動いてから考えます！

知（とも）覚（かく）動（うご）考（こう）です。

「とも、かく、うご、こう」

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運を動かして不調とサヨナラだ！

私の愛用する縄跳びと腹筋ローラー♪

自粛ストレスが原因で

不調の方が多いように感じます。

当然ですよね。

我慢にも限界があります。

身体が悲鳴を上げて、

めまい、息苦しい、頭痛などの

自律神経の不調が表に出ます。

不調になる前段階に、

こんな感じでサインが出ていますよ。

「憂鬱な気持ち…」

「気が滅入る…」

「気分が乗らない…」

こんな時は

「体が動きたい」って

言ってるんですよ。

ラジオ体操でもイイ。

腕立てでもイイ。

その場足踏みでもイイ。

爪先立ちで

ざわつく金曜日を見てもイイ。

何でもイイんです。

体を動かそう！

「運を動かす」で、運動です。

運動すると、

不調なんかあっちから

近づいてきませんよ＾＾

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読書してます♪

漫画、砂の栄冠が

どうしても読みたくなって

ヤフオクで購入しました。

兵庫県洲本市の本屋さんでした。

梱包が丁寧で驚きました。

すぐに届きました。

有り難いしかないですね。

ネットが無ければ、

自粛生活は、乗り切れませんでした。

色んなことが便利すぎて、

感覚が麻痺している

自分に気がつきました。。。

この漫画を読みたくなった

理由は、２つあります。

一つは子どもに読ませたかった。

周りに協力者がいない主人公が

工夫しながら、考えてチームを

一つにまとめて、強くします。

その創意工夫が面白いのです。

やっぱり、

どれだけ深く考えられるか？

なんですよね。

人がやってないことをする。

大事なのは、行動なんですよね。

（自戒を込めて）

２つ目は、

夏も甲子園が無くなったことです。

気持ちの置き場を

変えられたら…と思いました。

最近、家にいるのが

すっかり慣れてしまいました。

お外解除宣言されても

どこかで何かをする気持ちが

芽生えてきません。。。

そんな自分には

今まで出会ったことなかったので、

ちょっと観察しておきます。

貸し出ししてますので、

「漫画読みたい！」って

声を掛けてくださいね。

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お腹は〇〇〇〇宣言継続中です

緊急事態宣言は、

解除になりましたね。

これからスポーツや音楽など、

娯楽が増えてくれると、マジうれしいですね。

娯楽には、ちょっとした

発見があったりするからです。

若い頃は、ただ遊んでいましたが、

今は多少ですが、学びや気付きがあります。

娯楽で外に出ることは、

自分の幅を広げる意味では

重要だと思ってます。

ただでさえ、

うちは在宅ワークなので

お外の空気を吸うことは、

大きな意味があります。

もう少し落ち着いてきたら

夏山に行きたいなあ〜と思ってます。

お腹が、結構な感じで

緊急事態宣言なので、絞ります＾＾

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経済の意味って深いです！

経済とは経世済民

「世を経（おさ）め、民を済（すく）う」

世の中をうまくおさめ、人々を苦しみからすくう。

「世のため人のため」ということが元々の意味です。

（発行編集者：株式会社かたこりより）

前から、何となく知っていました。

今、この状況で経済の意味を知ると、

意味の深さが身に染みます…。

東京は今月いっぱい

緊急事態宣言の解除はないのかな？

いったん、店を閉めてしまうと

回復するのには、物凄いパワーが必要です。

自転車も漕ぎ始めが大変ですよね。

それと同じで、

ある程度の軌道にのせるのは、本当に大変です。

私が昔、困っていた時に助けてくれた方が

都内で居酒屋さんを経営しています。

飲食店は今、ピンチです。

友人を連れて行くと、

みんなお気に入りのお店になります。

吉祥寺にもあります。

私が知っているのは、西麻布のお店です。

お家一軒屋がお店です。

隠れ家です。

確か、看板が無かったかも。

探しながら迷いながら

「あった〜ここだ〜」みたいなのが好きです。

こちらです↓

teyandei.com

ちなみに、私はお酒が飲めません。。。（泣く）

このお店の料理が好きです。

うまいっすよ＾＾

お酒飲む方には、最高だと思います。

あとは、スタッフさんが個性的です。

これ大事ですよね。

いつでも、いいので

気が向いた時にでも行ってくださいね。

頼みます。

私の恩人のお店なので、

絶対に後悔させませんよ〜

もし、行ったら感想を聞かせてね＾＾

「ブログの居酒屋さんに行ったよ」ってね！

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私の健康法をお伝えします！

朝、起きて

太陽の光を浴びるだけです。

今は、5時くらいが日の出かな？

1分ぐらい、太陽を見ます。

太陽見ると、目に良くないですが、

朝日はそこまで強くないので大丈夫です。

朝日じゃなくてもいいです。

目を守るために、

目を閉じて、眉間で太陽を見てもいいです。

眉間には第三の目があります。

太陽エネルギーを脳に注入します。

私たちは、

スマホを離さずにいるので、

電磁波に晒されてます。

電磁波で脳疲労を起こします。

パソコンやスマホの疲れは、

肉体疲労とは違って

何とも表現できない疲労です。

現代人は、電磁波で脳が疲れています。

脳が疲れると自律神経が乱れます。

寝ても疲れが取れない。

寝てもすぐ目が覚めて眠れない。

朝起きると疲れている。

睡眠薬を飲むと、

どんどん脳疲労が進みます。

結局、眠れていません。

病院に行くと、

薬の量が増えたりして、

負のスパイラルになります。

できれば、朝日がいいのですが、

無理なら日中の太陽の光を

目をつむって、眉間に入れてください。

脳が元気になります。

私は太陽の何ちゃら教？宗派？

とかではありませんよ！（笑い）

ちなみに曇りや雨の日でも

太陽の方を見てやります。

朝日をイメージして、やります。

よく、「先生は施術ばかりして

疲れません？」って聞かれます。

これをするようになってから

調子は、よりイイです。

もちろん、風呂に浸かるとか、

睡眠時間をきちんと確保するも大事です。

あと、食事や運動もですね。

でも、その前に私たちは

地球上の生物！？です。

太陽がないと枯れちゃいます。

できたら、朝日をぼんやり見て

太陽のパワーをもらってください。

マジで、元気でますよ＾＾

朝から、お腹が空きますよ〜

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久しぶりさん、熱烈歓迎！！

先日、５、６年振りに

当院に再来してくれた方がいます。

とてもうれしいことです。

首と腰のヘルニアです。

「あれから、どうだった？」と聞くと、

「腰は良くなったけど、首がずっとイマイチだった」

「近所のマッサージ屋さんに

行っていたけど、体は楽になるけど首だけが…。」

この方は、痛いか？痛くないか？の感じです。

ゼロか100です。

ちょっといい、とかありません。

当時、施術して苦労したことを覚えてます。

こういう方の存在が、

私のステップアップでは非常に大事です。

当時は、私の経験も

今ほどではありませんでした。

治療院なので、痛みの苦痛だけが

なくなれば、いいと思っていました。

不調だけを追ってました。

確かに、そこも大事です。

でも、もっと大事なことが

抜けていたので、

この方が思う改善が得られなかったのです。

当時の苦い感情が、

はっきり思い出されました。

（冷汗。。。）

ひとり接骨院なので、

私にはこの冷汗が必要なんです。

「本当のこと言われている」からです。

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