腕立て、腹筋ローラー、
縄跳び（3分）を自宅でしていた。
もう少し刺激が欲しくて、
上スポのトレーニングルームに行った。
都度払い制度なので、お得だ。
私は練馬のチョー原住民だけどワンコインだ。
ありがとう、杉並区！！！
設備は天井が高く開放感がイイ。
キカイもバッチリ揃っている。
とても気に入っている。
何と言っても、いつも空いている。
トレーニングルームは
ふたりだけで、なんて時もあった。
使いたい放題だ〜〜〜
コロナ禍で利用者が減ったのかな？？
近隣にチョコザップや24時間ジムもできた。
来年の2月に51歳になるので、
それまでに、身体を作る。
週２で通う。
行けない日は、宅トレだ。
私には筋トレが合っている。
やる気が出るし、元気になる。
体調が良くなる。
施術にも良い影響がある＾＾
