腕立て、腹筋ローラー、 縄跳び（3分）を自宅でしていた。 もう少し刺激が欲しくて、 上スポのトレーニングルームに行った。 上井草駅の早稲田大学のラグビー場の隣にある。 都度払い制度なので、お得だ。 私は練馬のチョー原住民だけどワンコインだ。 あり…