就寝中に左腓腹筋、 内側頭の上1/3をつりました。 ふくらはぎ（脹脛）です。 猛烈な痛みで声も出ませんね。。。 ストレッチをしようにも チカラが入らず。。。 びっくりしました。 おそらく、原因は ミネラル不足だと思います。 梅干しと塩を摂ってますが、 …