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自転車で荒川を走って来ました。

9月初旬ですが、暑いです。

風が強いですが、日差しが強いですね。

とにかく、自転車を漕ぎます。

骨盤を立てて内転筋を

効かせて、ペダルを回す。

ペダルは踏まず、引きます。

ペダルを踏むと

筋疲労するので、ペダルは引きます。

前回は荒川の秋ヶ瀬を渡って

後輪が穴に落ちてパンクしました。

今回はチューブを変えました。

やっぱり調子がイイです。

私は自転車で遠出すると、

気分転換になりますね。

ひたすら、汗をかく。

自分史上最高になれる接骨院

院長　小林利忠