神奈川の大山へGO！
目的はトラさんチームの
４番ファースト大山選手の
大活躍のお礼と感謝だ。
大山からの相模湾の眺めは気分爽快♪
山頂は霧が出て、涼しい。
また、たくさん胃から汗をかいた。
山登りのコツは、
頑張らないことだ。
これ、不調の改善も同じ。
なかなか、思ったような結果が、
出ない方の口癖は「がんばります」だ。
がんばると、筋肉は固くこわばる。
本来のチカラがでないし、疲れるだけだ。
「笑う」とチカラが抜ける。
無駄な労力が抜けるので、
チョー簡単に山登れる。
自律神経の不調の多くは、緊張だ。
過緊張だ。
作り笑いでもイイ～
脳がリラックスする。
また、山行くよ＾＾
