暑いけど、お出掛けした！ 暑いけど、サウナにも行った！！ 暑いけど、走った！！！ 体を動かした方が、よく眠れる。 アイスノンを 後頭部に当てて寝てる。 冷房は寝るときは、 できるだけ控えてる。 横向きに寝て、 扇風機を背中に当て寝る。 私の真夏の熱…