朝飲むコーヒーにココナッツオイル入れてます♪ 「体を絞ってやろう！」って ケトジェニックダイエットに促した 食事に少しづつチェンジしてます。 糖質を制限するのが、 ケトジェニックダイエットです。 糖質をかなり制限するので、 いきなりは厳しいので、…