感染者の人数よりも 大事なことがあります。 それはズバリ、 「免疫力を高める」 ことです。 免疫力のカギは 「健康の３大要素」を 意識した生活です。 運動・栄養・休養、です。 自粛生活で懸念するのが 身体活動の減少による 「筋力低下」です。 前回、緊…