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早朝ロードワークを30分しています。

３キロくらいゆっくり走っています。

突然、左アキレス腱と腓腹筋の

下１/３のあたりに痛みが走りました。

軽い肉離れです。

早朝5時過ぎに走っているので、

気温は１、２度かもしれません。

痛めて当然だと思います。

しかし、中には、

短パンで走っている方もいます。

この日は風もあり

かなり冷たく感じました。

ちょっと時間を遅めに

ずらして走ろうと思ってます。

ふくらはぎの肉離れは、

繰り返しやすいので気をつけます。

30分走って自分の体と会話します。

私にとって大事な時間なんですよ。

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川越で野球の

体験会に参加しました。

私が子どもの頃、

所属していた杉並シニアです。

硬式野球チームです。

練習はキツかったですが、

社会に出て役に立っています。

男の子にとって

中学の３年間はどう過ごすか？

によってその後、

大きな影響があります。

今は、私の頃のような

THE昭和のスパルタスタイルでは

ありません。

考えて気が付いてやる

自主性の野球スタイルでした。

こんな野球環境で

もう一度やりたいと心から思いました。

怒られると体は萎縮して

余計下手っぴになります。

嘘でも褒めると伸びます。

要は使い分けですよね。

こばやし接骨院

小林利忠

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あけましておめでとうございます。

去年は12月にギックリ腰に

なって冷汗の毎日でした。。。

例年以上にまず自分の身体を

キチンと整えます。

今年は元号が変わります。

オリンピックも近いです。

いろいろ急速に進んで

今までの 常識はあんまり

通用しなくなる気がします。

変化に対応する

自身の心と体の柔軟性が

とても必要だと思います。

私の今年のテーマは変化です。

平成最後の正月は京都です。

京都の街並みは、

歴史と新しいものが

共存しています。

私は今年も一人でも多くの方が

「史上最高の自分になれる」

サポートをします。

本年もよろしくお願いします＾＾

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院長　小林利忠

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どうしてもボヘミアン・ラプソディが

2018年のうちに観たかった。

そのために、事務仕事頑張った＾＾

初めて聴いたのは、

高校生の頃だったと思いますが、

鳥肌が立ったのを覚えています。

映画館で全身から

クィーンを入れてきました。

もう一度観に行きます。

もう一度、じっくりと観たい。

では、みなさま良い年を！

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昨日の29日で2018年の

診療は、終わりました。

元気に健康で

過ごせたので、何よりです。

2019年は元号が

変わるので、時代が変わります。

楽しみです。

先日、平成生まれの患者さんが

「昭和時代」って言っていたのが

みょ〜に印象的でした。

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息子は６年生なんで

サンタは、アマゾンだって言ってます。

自分で欲しいもんを

クリックしてました。

配送状況をチェックしてました。

クリスマスプレゼントは、小学生まです。

↓これぜひ観てください！

youtu.be

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中村橋にある練馬区立の

美術館に、行ってきました。

息子の作品が

展示されているので、みて来ました。

練馬区の小学生の

作品が飾ってありました。

初めて、練馬の美術館に

来ましたが、立派でした。

そう言えば、池袋線から見えます。

キリンやぞう、くまがいますよ。

中村橋は商店街も

賑やかで、いい雰囲気でした。

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院長　小林利忠

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