院長ブログ

自分史上最高になれる接骨院

2019-01-19から1日間の記事一覧

早朝ロードワークを30分しています。 3キロくらいゆっくり走っています。 突然、左アキレス腱と腓腹筋の 下1/3のあたりに痛みが走りました。 軽い肉離れです。 早朝5時過ぎに走っているので、 気温は1、2度かもしれません。 痛めて当然だと思います。 …