毎日、ストレッチボードに載っています。 足首の骨の位置が整います。 ふくらはぎを伸ばすことは、 あまり重視していません。 足首の距骨を正しい 位置にすると、楽に体は機能します。 体は足首からと 言っても過言ではありません。 自分史上最高になれる接…
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