ハーフマラソン大会だ。
ゲストが瀬古さんだった。
現役を知ってるので、うれしかった。
１１月中旬、気温２０度以上だ。
びっくり。
お天気が良くて、山がきれいだ。
そして、水がすごい。
富士山からの湧水だ。
空気もきれい。
走るのには、サイコーだ。
ただ、この日は、
私のコンディションが
イマイチだった。
調子が上向かず。
記録よりも完走に切り替えた。
ひたすら、緩やかな坂道を走る。
地味に応えた。
実は、翌週には、
フルマラソンがある。
河口湖と西湖を周る。
今日も、紅葉がきれいだった。
来週もお天気はイイらしい。
富士山マラソンは、春ごろにエントリーした。
そう、あらかじめゴールを設定した。
フルマラソンを走り切る設定にした。
先に、目的地を決める。
目的を決めると、動ける。
やるしかない。
迷わない。
人は迷うから、弱くなる。
わたしも迷う。
だから、ゴールを先に決めちゃう。
すると、腹がくくれる。
目的が決まれば、次は目標だ。
目標は簡単に決まる。
２０キロを１時間５０分で走る。
毎日１０キロ走る。
体重６５キロ、体脂肪を１２％にする。
など、など、いろんな目標が見える。
日常に適度な、
緊張感があって、たのしい＾＾
