健康とは「何？」
疲れても、痛くても、
頑張りすぎて、
また不調になっても
「お風呂に入って、ごはんを食べて、
寝たら、また元気になる」
こと、と答えています。
私の「健康」です。
つまり、
よく動いて、よく食べて、よく寝る。
まず、私が施術で
重視しているのは、
「眠れる身体にする」こと。
身体ってみなさん、
違うので、それぞれ特徴があります。
その特徴（日常生活のクセ）
【イコール】姿勢を変えると、
自律神経が整うので、
自然にリラックスできる身体に変わります。
少しずつ、自分が気がつかないうちに。
↑これが、自律神経を整える上で
とても、とても大事な過程です。
特に男性はすぐに、
結果を求める傾向にあるんですが、
その都度、身体の変化を伝えています。
身体を整えると、
眠れるし、ご飯がおいしくなります。
味覚など感覚が良くなります。
何よりも、気持ちが
前向きになります。
表情が変わります。
楽しいこと、やりたいことに
行動がすぐに移せるようになりますよ。
健康とは、
ご飯を食べて、
お風呂に入って、
眠れば朝起きた時、
元気になること、です＾＾
