心を鍛える10カ条

自宅の壁に

ホワイトボードを

貼ってあります。

その一部に

心を鍛える10カ条を

書きました。

これは

ラグビー日本代表が

実践したものです。

メンタルトレーナーの

荒木香織さんが考えました。

ご飯食べるとき眺めて

毎日、インプットしてます。

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