院長ブログ

自分史上最高になれる接骨院

11月26日は風呂の日でした

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休みは

いつものように

極楽湯です。

 

この日は、

ポイント3倍でした。

 

いい風呂の日です!

 

サウナと水風呂の

温度が変わってました。

 

この日、限定です。

 

水風呂が冷たかった。

 

いつもより低めの15度でした。

 

いつもは15,7度です。

 

サウナは高温度が

好きなので、いい汗出ました。

 

そして、

極楽湯と言えば、

黒湯ですよ〜♪

 

それにしても

サウナ室も風呂場のテレビも

全部コロナの話題でしたね。。。

 

さすがにずっと見てたら、

気が滅入った(泣く)

 

もう、私は新型コロナと

生きていくって決めました。

 

そういう時代に

生まれたんで、仕方がないのです。

 

だから、

免疫を上げるために

せっせと、極楽湯に行きます。

 

体温プラス5度のお湯に

10分浸かるのがオススメです。

 

家風呂でも10分間は入ります。

 

食事や睡眠、運動、

歯磨きをバッチリやります。

 

これだけやって

感染してしまったら、仕方がないです。

 

でも、自分でできることは

120パーやります。

 

逆に、

自分でコントロールできないことに

悩まない、考えないって決めてます。

 

自粛期間中に学びました。


来週も極楽湯に行きます^^

 

kobayashi-kidojutu.com