休みは
いつものように
極楽湯です。
この日は、
ポイント3倍でした。
いい風呂の日です!
サウナと水風呂の
温度が変わってました。
この日、限定です。
水風呂が冷たかった。
いつもより低めの15度でした。
いつもは15,7度です。
サウナは高温度が
好きなので、いい汗出ました。
そして、
極楽湯と言えば、
黒湯ですよ〜♪
それにしても
サウナ室も風呂場のテレビも
全部コロナの話題でしたね。。。
さすがにずっと見てたら、
気が滅入った(泣く)
もう、私は新型コロナと
生きていくって決めました。
そういう時代に
生まれたんで、仕方がないのです。
だから、
免疫を上げるために
せっせと、極楽湯に行きます。
体温プラス5度のお湯に
10分浸かるのがオススメです。
家風呂でも10分間は入ります。
食事や睡眠、運動、
歯磨きをバッチリやります。
これだけやって
感染してしまったら、仕方がないです。
でも、自分でできることは
120パーやります。
逆に、
自分でコントロールできないことに
悩まない、考えないって決めてます。
自粛期間中に学びました。
来週も極楽湯に行きます^^