毎日、４：５０起床だ。 休みも正月もだ。 理由は、 勝手に目が覚めちゃう。。。 （苦笑い） コーヒーを飲む。 1杯目は、 ココナッツオイルと グラスフェッドバター（ほんのチョット）、 豆乳（少し）を入れる。 2杯目は、 バターからギーに変えれるだけ。 …