愛用のサプリ↑アイハーブ♪ www.iherb.com ↑サプリメントを摂ってる。 いろいろ、その時々の 体の状況に合わせて変える。 私の場合、変化を実感できる ので、自然と続けてる感じかな〜 あえて、飲まない時期も作る。 あれ、そう言えば…という感じ。 50歳にな…