実は、自律神経の不調の 多くの方はタンパク質不足です。 バランス良く食べると、 タンパク質が不足しがちになります。 体内にタンパク質が しっかりあれば、 DNAが、不調や病気から 守ってくれます。 体重1キロに対して 1グラムのタンパク質が必要です。 …
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