院長ブログ

自分史上最高になれる接骨院

2020-07-26から1日間の記事一覧

上井草スポーツセンター行って来た

ホント、久しぶりに 筋トレした(冷や汗) かなり、上腕二頭筋が 細くなってしまった。 上スポは今、 人数制限があります。 ジム内で渡された タオルで必ず消毒です。 私はマスク着です。 拡大感染予防もですが、 心拍数を上げて 高負荷にするためです。 週2…