院長ブログ

自分史上最高になれる接骨院

アジ♪

練馬にアジフライ専門店がある。

 

ずっと、気になっていた。

 

日曜なので、混んでいた。

 

1時間並んだ。

 

両隣は台湾まぜそばと、

テイクアウト専門の韓国料理屋さんだ。

 

ウーバーイーツの

配達の出入りが激しかった。

 

待ち時間なく、

自宅でおいしく食べられる。

 

コロナ禍で普通の光景になった。

 

患者さんの息子の

大学生クンは20万以上稼ぐらしい。

 

小遣いストップしたみたいだ。

 

アジはふっくら、してた。

 

繁盛してる食べ物屋さんに

共通してるのは、

「ふっくら」「ふんわり」だ。

 

たまに、嚙み切れない

お肉を食べたくなる。

 

おそらく、噛んで

ストレスを和らげている。

 

脳の血流量が増える。

 

アジは

「味がイイ~」から

アジというらしい。

 

練馬村にも、

いろんな楽しいお店がある。

 

今後もねりまのイイ所を探りたい^^

 

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マリーゴールド♪

今年の夏は暑かった。。。

 

7月からずっと暑かった。

 

確か、8月の当院の

夏休み中は、雨マークで

多少、楽な記憶があった。

 

もうこれからの

夏は毎年、モウレツな

暑さになると思う。

 

サウナに入って

暑熱対策するしかない。

 

あとは、

一番効果的なのは、

筋力アップだ。

 

高齢者や子どもが

暑さに弱いのは、

「筋量」が少ないからだ。

 

筋肉は水分を

貯めるタンク機能がある。

 

いくら水分を口から

摂っても限界がある。

 

やっぱり、筋肉は裏切らない。

 

スクワットがおすすめだ。

 

他にも、ながら筋トレがある。

 

歯磨きしながら、

つま先45度開いて、

かかとを、少しだけ床から浮かす。

 

この状態をキープして歯を磨く。

 

その際、肛門を締めて!

 

内ももにも力を入れて!

(出来たらでイイ)

 

意外と、かかとを浮かして

キープは最初はムズイかも。

 

できなければ、

最初は10秒キープでイイ。

 

支えながらでもイイ。

 

朝晩やれば、すぐにできる。

 

脚は筋量が

多いから効果大だ。

 

即効性がある。

 

うちのマリーゴールドちゃんたちは、

この夏、本当に頑張った。

 

わたしも毎朝、水をあげた。

 

「私に合った筋トレ知りたいよ~」

って方は、ぜひ聞いてくださいね^^

 

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見習う♪

近所に止めて

あった自転車に、

貼ってあった。

 

たまたま、見つけた。

 

私だったら、

邪魔にならないスペースに

移動するだけだ

と思う。

 

このような

丁寧な文を書くことは

ないだろう。

 

たしか、

「丁寧に」生きることは

より良くなる。

 

誰かが言っていた。

 

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よかった♪

ga

2019年から

ずっと来てくれていた方が、

こばやし接骨院を卒業した。

 

体調が良くなくて

学校を断念せざるを得ず。

 

就職したけど、

やっぱり体調のコントロール

上手くいかず…だった。

 

働いてもなかなか続かず。

 

お家に引きこもる時間があった。

 

でも、あきらめず

当院にも通ってくれた。

 

紆余曲折、山あり、谷ありだったけど

このたび、最高のスタートを切った。

 

服装がおしゃれなので、

来るのが、いつも楽しみだった。

 

体調が落ち着くと、メンタルも上向く。

 

プライベートが、

とても充実した感じだ。

 

いつの間にか、

弱気な発言は無くなった。

 

初めに来た時には、

想像できないほど飛躍した。

 

良くなると、

自分のイメージを越える

リアルが起きる。

 

人は好きなことを、

するために生きてる。

 

おしゃれな若者を

4年間、合計55回施術して、

実感した。

 

おしまい。

 

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磐梯山 LOVE♪

また、磐梯山に登った。

 

前日、郡山に住む

友人宅に泊めてもらった。

 

郡山ホルモンをごちそうになった。

 

ありがたし。

 

朝7時に八方台登山口の駐車場に着いた。

 

約2時間30分くらいで山頂へ。

 

この日は天気が良く、

360度パノラマだった。

 

ただ、山頂は風が強く、寒い。

 

夜中に着いて、車中泊

ご来光を拝む方もいる。

 

結構、岩場があるので、かなりの猛者だ。

 

途中、裸足の人にすれ違った。

 

草履やサンダルは見たこと

あるけど、裸足にはびっくり。

 

この日、福島は21℃で快適だ。

 

朝は寒い。

 

北の方は、

これから一気に、

冬に向かう空気感を感じた。

 

友人とは冬に猪苗代湖で、

サウナをする約束をした。

 

会津そばが好きなので、また行く。

 

お猿さんも会いに来てくれた^^

 

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神時間力♪

「神時間力、読みましたか?」

 

神シリーズの著者、

星 渉先生は私のメンターだ。

 

いろんな考え方を

わかりやすく、丁寧に教えてくれる。

 

考え方で行動は変わる。

 

いつの間にか。

 

得たい結果=投資できる時間×行動レベル

 

↑神時間力の公式だ。

 

様々なケースに合わせて、

この公式を解説してくれる。

 

わかりやすい。

 

小学5年生でも理解できる。

 

中高生には

ぜひ、読んでほしいな!

 

知っておくと、

人生が思い通りになる。

 

待合室にあるので、

手に取ってみて^^

 

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敬老の日♪

いつも行く練馬区の谷原、

魚屋さん「旬」の

デッカイ、ポスターかな?が

私には秀逸だった。

 

人間ってのは、

負けるように、できちゃいない。

 

叩き潰されることは

あっても、負けやせん。

老人と海

 

敬老の日なんかじゃない。

 

人生の達人を讃える日だ。

 

大賛成。

 

80歳以上が何人とか、

大したことじゃない。

 

最高齢なんて、ただの数字だ。

 

俺も「達人」に、

なるように日々修行に励む。

 

飛躍するには、

「上昇気流」が不可欠だそうだ。

 

飛行機は飛び立つとき、

上昇気流を利用する。

 

今、アゲンストの風が

吹いてる人は、

達人に近づいてる証拠だ。

 

人生の達人に

「人は負けない」って

言われると、勇気出る。

 

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