院長ブログ

自分史上最高になれる接骨院

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真夏ですね。。。

 

こんな時は、炭酸水に

ドテラのエッセンシャルオイル

レモンを数滴入れて飲みます。

 

1滴で充分レモンです。

 

ギュッとレモンが詰まってます。

 

レモンは不要なものを

溶かしてくれます。

 

バニラのアイスに入れると最高です!

 

coolタイプのマスクが

届くのが、今月下旬です。

 

お髭を剃れば、多少涼しくなるかな〜?

 

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ぎっくり、びっくりが多かった

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この2ヶ月は

ぎっくり背中、びっくり腰!?

足が痛くて歩けない方が

集中して来ました。

 

原因は在宅ワーク

身体活動量が減ったせいです。

 

院の前で掃除してたら、

爽やかランナーさんが

声を掛けてくれました。

 

ぎっくり腰で

歩行不能状態だった、パパさんでした。

 

出勤時間をラン時間に

使って頑張ってます!でした。

 

環境の変化に慣れて来たんですね。

 

素晴らしいです☆

 

会社に行くのは、

今後も減って在宅ワークになる

と言ってました。

 

業種にもよるんでしょうが、

いい流れだと思います。

 

うちも100パー、在宅ワークです。

 

出勤時間があったほうが

気分転換にもなっていいよな〜って

思った頃もありました。

 

今では朝時間が、

有効活用できています。

 

早朝にやることって、

とても、はかどります。

 

「朝メシ前」って言いますが、

ホント、その通りです。

 

ちょっと面倒だなって

思うことは、早朝にやると進みます。

 

マスクして走るのにも

慣れて来ました。

 

何でも慣れてしまえば、

こっちのもんですね^^

 

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学校再開!

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6月1日より

学校が始まりました。

 

しばらくは、

午前と午後に分けての分散登校です。

 

クラスも半分に分けて

午前登校と午後登校に分けてるみたいです。

 

ひとまず、元気に行って

さらに元気になって、帰ってきました。

 

うちは居宅内労働なので、

子どもが家にいても良いのですが、

3月2日の一斉休校から

3カ月間はさすがに長かった。。。

 

正直、落ち着かない日々でした。

 

学校行けるか?って聞いたら、

わかんないよ、って答えました。

 

だって、ずっと行ってないから

身体が動けるか、分からないよ。

 

確かに、習慣が止まったので、

それを戻すのは、多少のエネルギーが必要です。

 

学校再開に備えて

3カ月間、毎朝ランニングです。

 

走る時間は、10分にも満たないですよ。

 

でも、イイのです。

 

大事なのは、外に出て

太陽と宇宙と大地のエネルギーをもらうこと。

 

動画もゲームも甘くみました。

 

先の見えない自粛生活で、

ネットが無かったら、

と思うとゾッとします。。。

 

自粛中も真面目に

規則正しく生活しました。

 

息子は21時寝、6時半起きでした。

 

おかげでこの3カ月間で、

私より身長が伸びました。

 

もうスパッと抜かれました。

 

成長期の子どもにとって

この3カ月間は貴重です。

 

人生はいつだって本番だからね^^

 

私も今、新たなことに挑戦中です。

 

知る→覚える→動く→考える

の順番で行きます。

 

考えてばかりいると、

動けなくなるので、

動いてから考えます!

 

知(とも)覚(かく)動(うご)考(こう)です。

 

「とも、かく、うご、こう」

 

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運を動かして不調とサヨナラだ!

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私の愛用する縄跳びと腹筋ローラー♪


自粛ストレスが原因で

不調の方が多いように感じます。

 

当然ですよね。

 

我慢にも限界があります。

 

身体が悲鳴を上げて、

めまい、息苦しい、頭痛などの

自律神経の不調が表に出ます。

 

不調になる前段階に、

こんな感じでサインが出ていますよ。

 

「憂鬱な気持ち…」

 

「気が滅入る…」

 

「気分が乗らない…」

 

こんな時は

「体が動きたい」って

言ってるんですよ。

 

ラジオ体操でもイイ。

 

腕立てでもイイ。

 

その場足踏みでもイイ。

 

爪先立ちで

ざわつく金曜日を見てもイイ。

 

何でもイイんです。

 

体を動かそう!

 

「運を動かす」で、運動です。

  

運動すると、

不調なんかあっちから

近づいてきませんよ^^

 

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読書してます♪

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漫画、砂の栄冠が

どうしても読みたくなって

ヤフオクで購入しました。

 

兵庫県洲本市の本屋さんでした。

 

梱包が丁寧で驚きました。

 

すぐに届きました。

 

有り難いしかないですね。

 

ネットが無ければ、

自粛生活は、乗り切れませんでした。

 

色んなことが便利すぎて、

感覚が麻痺している

自分に気がつきました。。。

 

この漫画を読みたくなった

理由は、2つあります。

 

一つは子どもに読ませたかった。

 

周りに協力者がいない主人公が

工夫しながら、考えてチームを

一つにまとめて、強くします。

 

その創意工夫が面白いのです。

 

やっぱり、

どれだけ深く考えられるか?

なんですよね。

 

人がやってないことをする。

 

大事なのは、行動なんですよね。

(自戒を込めて)

 

2つ目は、

夏も甲子園が無くなったことです。

 

気持ちの置き場を

変えられたら…と思いました。

 

最近、家にいるのが

すっかり慣れてしまいました。

 

お外解除宣言されても

どこかで何かをする気持ちが

芽生えてきません。。。

 

そんな自分には

今まで出会ったことなかったので、

ちょっと観察しておきます。

 

貸し出ししてますので、

「漫画読みたい!」って

声を掛けてくださいね。

 

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お腹は〇〇〇〇宣言継続中です

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緊急事態宣言は、

解除になりましたね。

 

これからスポーツや音楽など、

娯楽が増えてくれると、マジうれしいですね。

 

娯楽には、ちょっとした

発見があったりするからです。

 

若い頃は、ただ遊んでいましたが、

今は多少ですが、学びや気付きがあります。

 

娯楽で外に出ることは、

自分の幅を広げる意味では

重要だと思ってます。

 

ただでさえ、

うちは在宅ワークなので

お外の空気を吸うことは、

大きな意味があります。

 

もう少し落ち着いてきたら

夏山に行きたいなあ〜と思ってます。

 

お腹が、結構な感じで

緊急事態宣言なので、絞ります^^

 

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経済の意味って深いです!

経済とは経世済民

「世を経(おさ)め、民を済(すく)う」

 

世の中をうまくおさめ、人々を苦しみからすくう。

 

「世のため人のため」ということが元々の意味です。

(発行編集者:株式会社かたこりより)

 

前から、何となく知っていました。

 

今、この状況で経済の意味を知ると、

意味の深さが身に染みます…。

 

東京は今月いっぱい

緊急事態宣言の解除はないのかな?

 

いったん、店を閉めてしまうと

回復するのには、物凄いパワーが必要です。

 

自転車も漕ぎ始めが大変ですよね。

 

それと同じで、

ある程度の軌道にのせるのは、本当に大変です。

 

私が昔、困っていた時に助けてくれた方が

都内で居酒屋さんを経営しています。

 

飲食店は今、ピンチです。

 

友人を連れて行くと、

みんなお気に入りのお店になります。

 

吉祥寺にもあります。

 

私が知っているのは、西麻布のお店です。

 

お家一軒屋がお店です。

 

隠れ家です。

 

確か、看板が無かったかも。

 

探しながら迷いながら

「あった〜ここだ〜」みたいなのが好きです。

 

こちらです↓

teyandei.com

ちなみに、私はお酒が飲めません。。。(泣く)

 

このお店の料理が好きです。

 

うまいっすよ^^

 

お酒飲む方には、最高だと思います。

 

あとは、スタッフさんが個性的です。

 

これ大事ですよね。

 

いつでも、いいので

気が向いた時にでも行ってくださいね。

 

頼みます。

 

私の恩人のお店なので、

絶対に後悔させませんよ〜

 

もし、行ったら感想を聞かせてね^^

 

「ブログの居酒屋さんに行ったよ」ってね!

 

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