今こそ睡眠ですよ！
大人なら７.５時間or６時間です。
子どもは９時間or１０.５時間です。
小さなお子さんは
１２時間でもイイです。
９０分単位がベストです。
個人差が（２０分くらい）
ある場合もあります。
脳が覚醒した状態と
脳が完全に眠った状態を
繰り返す周期が９０分なのです。
睡眠不足はタバコを
吸うよりも良くありません。
中には、
うまく眠れない方も
いると思います。
そんな方は
私に相談してください。
アロマと整体を
融合した快眠施術します。
自分にとって
正しい睡眠をとると、
ウイルスになんかに負けません！
（キッパリ）
眠る前には楽しいことを
ちょっとだけ、想像して寝ましょう＾＾
毎朝、走って
太陽のパワーをもらってます。
日常が失われている今、
太陽はちゃんと
私たちを照らしてくれます。
最近では、
石神井川沿いを走っていると、
ウグイスが鳴いています。
どんな時も、
ブレずに惑わされずに
しっかり自分を持とうと思いました。
こんな時だからこそ、
私は来院してくれた方には
いっぱい、いつもより
エネルギーを注入します。
そうです。
免疫力アップ↑間違いなしです。
心の免疫力もです＾＾
１１年前の３月２日に
開業しました。
いろんな方々に
支えられて
今日まで来られました。
本当にありがたいです。
感謝しかありません。
おかげさまで
１１個の執念が、
積み重なりました。
これからもまずは
自分の健康に気をつけて
これまで以上にハッスルします＾＾
カカオチョコが
好きでよく食べます。
疲れた時は
いい感じで癒されます。
久しぶりに日曜、
