自転車で荒川を走って来ました。
9月初旬ですが、暑いです。
風が強いですが、日差しが強いですね。
とにかく、自転車を漕ぎます。
骨盤を立てて内転筋を
効かせて、ペダルを回す。
ペダルは踏まず、引きます。
ペダルを踏むと
筋疲労するので、ペダルは引きます。
前回は荒川の秋ヶ瀬を渡って
後輪が穴に落ちてパンクしました。
今回はチューブを変えました。
やっぱり調子がイイです。
私は自転車で遠出すると、
気分転換になりますね。
ひたすら、汗をかく。
自分史上最高になれる接骨院
院長 小林利忠