レストランに入ったら、
牛さんと目があった。
カワイイ牛さんだ。
散歩中のワンチャンが、
突然、不意に私の方を
振り向くことが結構ある。
先日も、外の店の看板を
仕舞おうとしたら、
ブルちゃんが振り向いて
ジッと熱い眼差しをしてくれた。
さすがに飼い主さんが笑っていた。
私、犬のマッサージが
めっちゃくちゃ得意っす！
マジでまかせて。
昔、ガススタの吠え犬に
手を噛まれたけどね（泣く。。。）
犬の気持ちいいい場所、知ってる。
あと、亀もね〜
亀は甲羅をブラッシングのみ＾＾
郡山♪
郡山にいるダチに
会いに行った。
おそらく観光で
福島を訪れるのは初だ。
まず、
あの伊達政宗が
開湯した高湯温泉へGO
9時スタート、30分遅れで到着。
なんとパーキング満車、満員だ。
硫黄の匂いに癒された。
お湯はこれぞ源泉だった。
5分で全身が温まった。
そのまま
吾妻スカイラインで浄土平へ向かった。
ガスが山から吹き出す。
吾妻富士に登ろうとしたら
思ったより、渋滞で時間掛かった。
周りに山がなく
磐梯山の存在感が、引き立っていた。
猪苗代湖は人の手が入ってない
自然な感じが良かったな〜
猪苗代に来た目的は、もうひとつ。
野口英世記念館だ。
記念館には
一度は訪れたいと、
ずっと思っていた。
友人とは、
お互いハタチ過ぎに
知り合って以来、よく遊んだ。
海外旅行行ったり
富士山登ったり、
引っ越し手伝ってもらったり
開院時は遊びに来てくれた。
この年齢になると
昔からのダチは、
とってもありがたい存在だ。
福島は関東とは、
ちょっと違う雰囲気だ。
東北はゆったりした時間が流れてる。
ちょっと脚を伸ばせば、福島だ。
あっちこっちに温泉がある。
「今度は冬に来いよー」
との事だったので、
冬の只見線に乗ろうと思う。
薪のテントサウナ入って、
凍った猪苗代湖にダイビングしたい。
日本は自然が豊かでイイね＾＾
マスク生活♪
うちはマスク着用は任意だ。
これを見てマスクを外す方もいる。
そうじゃない方もいる。
それぞれで良いと思う。
ただ私は外出時、マスクは外す。
でも、どこに行っても
マスク着率は100%に近い。
マスク着お願いの場所は、
マスクをするようにしている。
マスク着表示がなければしない。
しかし、義務でないと思うので、
マスクは外すようにしている。
TV日曜報道で、厚生労働大臣も
屋外でも屋内でも距離が近くなければ、
マスクなしでもイイと言っていた。
おそらく、これから
寒くなるので、
マスク脱着率はどうだろう？？
「先生、いつまでマスクするんだろうね？」
「もういい加減マスク嫌だ〜」と
本音を言ってくれる。
私も同じだ。
首の施術の際、
顔が近づくので、エチケット上、
コロナ禍前からマスクはしていた。
それ以外は、
息がとても、とても苦しくなるので
マスクは外す。
自分の呼吸が整って、
ベストでない全力の施術をするのが
私の信条だからだ。
花粉症もないし
プライベートでは、これまでマスクは、
ほとんど着けたことはなかった。
想うのは、思春期の高校生になった
息子は、素顔がわからない女の子に
関心持ったりできるのかな〜って？？
できる方でいいので、
マスクを少しづつ外してもいい
気運を一緒に高めたい。
マスクをいつまでもしていると、
美容にも健康にも、
よくない影響が多々ある。
当然、マスクすれば、
顔の筋肉が下がるので、
ほうれい線が深くなる。
呼吸が浅くなるので、
心拍数が上がり、疲れやすくなる。
マスクを外しても、
元の深い呼吸ができない。
自分では知らないうちに
筋肉がこわ張り、緊張モードが強制され
眠りずらくなる。
寝ても疲れが取れない。
いつも疲れる。
すぐ疲れる。
肩が凝って仕方がない。
心肺機能が未発達な
子どもの場合、癇癪を起こしやすくなる。
脳の発達（言葉）が遅れる。
発達障害なんていうけど、
本当にそうかな？
自己免疫機能も落ちるので、
ウイルスにやられる。
マスクをすれば、
口内が乾燥して唾液が減る。
唾液には酵素があり
飲み込めば胃酸が、ウイルスを対峙する。
どんな過酷な状況でも
私たち人間の体は、
健康になりたがっている。
体を治す、心を癒すのは、
自然の力である。
（みんなにある自然治癒力）
体は全部で一つであり、
すべてが繋がっている。
心と体は分けて考えられない。
自らの考え方（信念）が、
治癒に大きく影響する。
今、当院には問合せなどが、
ここ数年、とても増えている。
大変ありがたいことだが、
私生活をちょっとだけ見直せば改善する。
私はそれはマスクだと思う。
いきなりは、脳が変化を嫌うので、
少しでいいので、そろそろ
マスクを外してみませんか？
そして、いっぱい呼吸をして
全身に酸素を送ってみて。
いつも私たちの脳は
楽しい俺、
うれしい僕、
心地イイ私、を求めている＾＾
元気のヒミツ♪
↑サプリメントを摂ってる。
いろいろ、その時々の
体の状況に合わせて変える。
私の場合、変化を実感できる
ので、自然と続けてる感じかな〜
あえて、飲まない時期も作る。
あれ、そう言えば…という感じ。
50歳になるので、
サプリでリカバリーしている。
他にも、グラスフェッドの
プロテインやミネラルも愛飲している。
サプリに抵抗がある人もいる。
きちんと口から食事で補わないと、
栄養を摂取できなくなるなんて言う。
私もずっとそう思っていた。
もちろん、食事がベースだ。
サプリは補給だ。
昔ほど、
野菜や魚、肉に含まれる
栄養価が少なくなっている。
「土が痩せている」なんて
聞いたことはありませんか？
食べた物で体と心は作られる。
心もだ。
私の場合、
食事とサプリで
バランスよく、健康を高めている。
おかげさまで、よく動けるので、
夜ご飯を食べると、睡魔が来る。
つまり、日中は
全力で働けるということ。
こんなに幸せなことはない。
本当に、ありがたい＾＾
私がアイハーブ（サプリ）を愛用する理由は、
天然モノ、値段が安価、届くのは早い、種類が豊富。
参考までに↓リンク貼っておきます。
すげぇ♪
米俵1俵、60キロらしい。。。
なんてことだ。
↑左のお姉さんは6個、右の姉さんは5個だ。
それぞれ360キロ、300キロだぞ。
勝てそうじゃない？
日本って、凄かった。
計算できる、読み書きできる
日本人が多くてアメリカ人は、
びっくりしたらしい。
おまけに、この写真のように、
行商の小柄な女性が、
自分より遥に大きい荷物を担いでた。
子どもの頃、目撃して、ビビった…。
おそらく、
食事は質素だったと思う。
タンパク質も少なく、
筋量も多くないはず。
私が思うに、体の使い方だと。
重心を上手く使ったんだと思う。
重量物を持てるポイントがある。
よく働いて、よく食べて、よく寝る。
そんな健康的な生活だったと思う。
それが普通だった。
見習います＾＾
健康♪
健康とは「何？」
疲れても、痛くても、
頑張りすぎて、
また不調になっても
「お風呂に入って、ごはんを食べて、
寝たら、また元気になる」
こと、と答えています。
私の「健康」です。
つまり、
よく動いて、よく食べて、よく寝る。
まず、私が施術で
重視しているのは、
「眠れる身体にする」こと。
身体ってみなさん、
違うので、それぞれ特徴があります。
その特徴（日常生活のクセ）
【イコール】姿勢を変えると、
自律神経が整うので、
自然にリラックスできる身体に変わります。
少しずつ、自分が気がつかないうちに。
↑これが、自律神経を整える上で
とても、とても大事な過程です。
特に男性はすぐに、
結果を求める傾向にあるんですが、
その都度、身体の変化を伝えています。
身体を整えると、
眠れるし、ご飯がおいしくなります。
味覚など感覚が良くなります。
何よりも、気持ちが
前向きになります。
表情が変わります。
楽しいこと、やりたいことに
行動がすぐに移せるようになりますよ。
健康とは、
ご飯を食べて、
お風呂に入って、
眠れば朝起きた時、
元気になること、です＾＾